In actie komen, dat is super spannend. Dan worden we onmiddellijk geconfronteerd met allerlei angsten in ons onderbewustzijn. ‘Ben ik wel goed genoeg, wat zal mén vinden, kan ik het wel, durf ik het wel, wat als ik faal, is het al wel perfect’?

Veelal heeft het te maken met de angst voor afwijzing. Afwijzing van de wereld om ons heen. Angst voor specifieke mensen of zelfs voor mensen die we niet kennen. Duimpjes in de lucht of naar beneden, te weinig likes op social media kunnen al voor gevoelens van afwijzing zorgen.

Nu is dat niet gek. De angst voor afwijzing ligt als het ware in ons DNA opgeslagen. In de oertijd konden we immers niet zonder een groep, dan gingen we dood. Werd je uit de grot gezet omdat je niet meer welkom was, dan was dat gelijk ook je doodvonnis. We zijn ook niet gemaakt om alleen te zijn. Wij kunnen heel leuk schrijven en illustreren maar wij kunnen geen huis bouwen of koeien melken. We hebben elkaar nodig.

Ons oerbrein of reptielenbrein reageert net zo op een afwijzing als op een leeuw die ons wil aanvallen. Het reageert vol paniek en angst. We willen dat niet voelen en dus gaan we maniertjes vinden om niet afgewezen te worden (dat hopen we dan). De pester is net zo onzeker als de gepeste. Hij denkt ‘ik val maar aan voordat ze mij aanvallen’. En deze manieren, die we als kind onbewust hebben uitgevonden nemen we mee het volwassen leven in.

En zo zijn we onwijs aan het pleasen, stoer doen en bluffen. We doen alsof, we nemen andere identiteiten aan of hangen de clown uit. We nemen onszelf op de hak of denken dat we mensen onder de duim kunnen houden door geld en macht. Het gevolg is dat we ons voortdurend angstig voelen. Bang dat iemand ons doorziet.

We zijn onwijs ver van onszelf afgeraakt en voelen ons helemaal niet meer onszelf. Authentiek zijn betekent dat jij helemaal jezelf bent ongeacht wat anderen daarvan vinden. Authentiek zijn betekent dat jij blij bent met wie je bent, dat je van jezelf houdt en doet wat jouw gelukkig maakt. Authentiek = Geloven dat je goed bent precies zoals je bent.

Je bent hier op aarde om jouw eigen pad te lopen, om jouw eigen ervaringen op te doen, om te doen waar jij echt gelukkig van wordt. En daarvoor moet je allereerst naar jezelf gaan luisteren. Als je dat doet, als je echt gaat doen wat jij wilt, dan voel je eindelijk het gevoel van geluk waar je naar zocht zonder dat te weten. Je voelt je rustig, zorgeloos en je krijgt alles moeiteloos voor elkaar.

In het derde verhaal van Kip, het haantje dat zich anders voelt, leert Kip dat als hij in zichzelf gelooft en dat als hij naar zichzelf gaat luisteren, dat dingen dan lukken. Hij merkt op hoe goed hij zich voelt als hij blij is met zichzelf. De bijbehorende geleide meditatie zorgt er moeiteloos voor dat jouw kind met andere, positieve ogen naar zichzelf gaat kijken. Het leert spelenderwijs dat het naar zijn of haar eigen gevoel moet luisteren.

De combinatie van het 2e verhaal en de meditatie zorgt ervoor dat jouw kind zelfvertrouwen zal ontwikkelen. Het kind leert om trots op zichzelf te zijn, van zichzelf te houden en zichzelf waardevol te vinden.

Tips om meer in jezelf te geloven: 

1. Iedere avond voordat je gaat slapen loop je je dag even na en kijk je of je die dag een stap hebt gezet die spannend was. Geef jezelf dan een complimentje.

2. Maak een lijstje met dingen die je heel graag wilt doen, maar die je heel spannend vindt.
   Dan schrijf je naast ieder item wanneer je dat wil hebben behaald. Geef jezelf een deadline.

   Dan ga je het doen, hoe gek dan ook, hoe onvoorbereid dan ook, je gaat er gewoon voor en je viert met jezelf dat je die stap hebt gezet, zelfs als de uitkomst nog niet helemaal was wat je hoopte. Trakteer jezelf op iets leuks of liefs.

3. In de vorige blogs heb ik ook al geschreven over hoe je met jouw lichaam in gesprek kunt gaan. Zie het als een apart deel van jou waarmee je kunt communiceren en waar je naar luistert. Is jouw lichaam moe, dan zeg je in jezelf “lieverd ik voel dat je moe bent en ik plan zo even rust in”.

   Maar is jouw lichaam bang omdat het misschien stappen moet zetten die het eng vindt (je voelt angst van binnen), dan ga jij het gerust stellen. Dan zeg je in jezelf tegen jouw lijf: “lieverd wij kunnen dit, wij gaan dit doen en we gaan er niet dood van. Zelfs als het niet helemaal gaat zoals wij hopen, gaan we het toch doen en ben ik supertrots dat je de stap hebt gezet”. Deze interne conversaties zijn zo ongelooflijk helend.

De prachtige beeldende verhalen van Kip en de transformerende geleide meditaties zorgen ervoor dat jouw kind op speelse en magische wijze helemaal op zichzelf kan gaan vertrouwen. Hij leert hoe hij de wet van de aantrekkingskracht kan gebruiken, leert van zichzelf te houden en hoe hij werkelijk voor zichzelf kan gaan staan.

Maar wij kunnen dat niet zonder jou, de ouder!

Jij bent het belangrijkste. We kunnen het niet vaak genoeg zeggen. Zonder jou zou Kip niet eens tot leven komen. Zonder jou zouden wij de levenslessen van Kip niet door kunnen geven. Zonder jou zou jouw kind niet eens van deze materie afweten. Zonder jou zijn wij nergens.

We doen het samen. En vanuit dezelfde drijfveer:

We willen de kinderen van nu een sterke, veilige en gelukkige basis in zichzelf meegeven, waardoor zij als gelukkige volwassenen keuzes maken die onze wereld mooier zullen maken. 

Als jij jouw kind ook wilt helpen om gelukkig te worden met leuke gewoontes, die duidelijkheid, vertrouwen en zekerheid zullen bieden in hun leven? Koop dan onze boekjes en meditaties via deze link.

Dikke Tok,

Team KIP